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免疫力の向上と注意点

免疫力の向上に繋がります

女性

健康を向上させることは、高齢化社会である日本において、国民的な関心が高まっている事柄です。その方法としては、医療機関を受診して行う方法と、セルフコントロールする方法の、2つに大別されます。このうち後者の方法については、社会保障費の増大を抑制することが可能であるため、注目を浴びています。とくに温熱療法は、手軽に行うことのできる方法ですので、多くの人が実践しているのです。そこで、なぜ温熱療法の効果が高いのかを説明します。日本人の平均体温は、以前よりも低下傾向にあることが、統計的に証明されています。体温が低下するということは、実は免疫力の低下を招くので、問題視されているのです。したがって、温熱療法を行うことは、免疫力の向上に繋がるのです。

時間を限ることが大切です

このように人間の免疫力の向上に繋がる温熱療法ですが、同時にいくつかの注意点があります。特に注意することとしては、火傷をしないようにすることです。例えば、入浴をして火傷をすることは、それほど頻繁ではありません。ところが、冬の時期によく使用する、携帯型のカイロによる温熱療法は、火傷を起こすことが多いのです。携帯型のカイロにおいて、なぜ火傷を起こすかと言いますと、時間が長くなることが最大の要因です。特に、薄い下着の上に貼付すると、低い温度であっても、結果として火傷に至ってしまうのです。また低温でじっくりと発生するために、温度が深部まで到達し、火傷の程度が意外に大きくなります。こうしたことから、携帯型カイロを使用するときには、時間を限って使用することが大切です。